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女性不想变老,多吃三种食物,延缓肌肤衰老,补益气血,排毒润肤

荔枝肉含有葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁,精氨酸等成分。它还含有丰富的维生素,可以促进微小血管的血液循环,防止雀斑。发生,可以滋养血液和气,解毒和滋润,使皮肤更光滑。丰富的糖含有补充能量,增加营养。

释迦牟尼可以补充身体所需的维生素,增强身体的抵抗力,滋养身体。西卡果肉纤维含量高,能有效促进肠蠕动,消除肠道内粪便堆积,防止便秘。番荔枝富含维生素C,具有降血糖的功效。它是最好的抗氧化水果,可以有效延缓皮肤衰老,补充气血,解毒和滋润。

白菜含有丰富的维生素C,维生素E,胡萝卜素等。总维生素含量是番茄的三倍。因此,它具有很强的抗氧化和抗衰老作用。白菜富含萝卜硫素。这种物质刺激人体细胞产生对身体有益的酶,从而形成抵御外来致癌物侵蚀的保护膜。迄今为止,萝卜硫素是蔬菜中最强的抗癌成分。